枸杞食疗三配方治疗眼部疾病
现代生活中，许多人常常使用电脑，眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿。假使要做一个美丽的女人，就要注意加倍保护眼睛，明眸善睐，没有明眸，哪有魅力？通过在日常饮食中加入一些食物来实现吧。
维生素A
维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方。以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量较多。
维生素B
维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易造成角膜炎。天天都是脏兮兮的分泌物，还有多少漂亮可言？你可以多吃一点芝麻、鲜奶、小麦胚芽和大豆等食物。
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一、枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有大量的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必须营养。枸杞子的三种食疗配方：
1、枸杞子+米：
煮成粥后，加入一点糖，可以治疗视力模糊及流泪的现象。
2、枸杞子+菊花：
用热水冲泡饮用，能让眼睛轻松、明亮。
3、枸杞子+猪肝：
煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。[-hzh-]
二、决明子
具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
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